Autodrenagem facial em casa
Essa é a prática de 12 minutos que vai ajudar a reduzir o seu inchaço facial
Aprenda junto com a Ana Maria Cepeda, fisioterapeuta dermatofuncional com 17 anos de experiência, uma massagem facial simples para drenar o seu rosto em casa, usando apenas as suas mãos!
6 aulas • 3 módulos • Aula prática guiada
Entenda como o DesinchaFace funciona
Em poucos minutos, a Ana explica o que você vai aprender e como a prática funciona.
Todos os dias o seu rosto parece inchado e você não tem mais ideia do que fazer, né?
Muitas mulheres passam por isso.
Isso não é falta de cuidado!
É falta de saber o que fazer, só isso.
Me diz uma coisa, isso é você?
- Acorda com o rosto inchado todo dia.
- Precisa se arrumar rápido e sair, sempre sem tempo.
- Até encontra vídeos de como fazer uma massagem, mas um é diferente do outro.
- Não sabe a direção, nem a pressão e muito menos a ORDEM dos movimentos.
Isso acontece porque: movimentos aleatórios não fazem uma drenagem de verdade
Os 4 pilares de uma drenagem linfática
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Preparação
Como meu rosto e minhas mãos devem estar antes de eu começar.
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Direção
Para onde e em qual direção eu devo fazer os movimentos.
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Pressão
Quanta força eu tenho que usar em cada parte do rosto, sem me machucar.
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Ordem
Qual a sequência certa que eu tenho que seguir, o que vem antes e o que vem depois.
O DesinchaFace organiza tudo isso em aulas fáceis e intuitivas, pra você aprender na sua casa, com calma, do jeito certo.
Você vai seguir esses 3 passos:
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Passo 1
Prepare
Aprenda os cuidados iniciais e como deixar mãos e rosto prontos para a prática.
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Passo 2
Aprenda
Veja a sequência completa, a direção dos movimentos e como posicionar as mãos.
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Passo 3
Pratique
Acompanhe a Ana em uma aula guiada e faça a drenagem junto com ela.
Por dentro do curso
Uma jornada simples: prepare, aprenda e pratique
O DesinchaFace foi organizado em três módulos objetivos para você entender cada movimento e, depois, realizar a sequência completa junto com a Ana.
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Módulo 1
Apresentação do curso e preparação
Comece já entendendo como se preparar para realizar a drenagem da forma correta.
- Apresentação do DesinchaFace e da proposta do curso
- Preparação das mãos e do rosto antes de começar
- Orientação sobre o produto usado para facilitar o deslizamento
- Cuidados importantes para acompanhar as próximas aulas
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Módulo 2
Drenagem linfática passo a passo
Aprenda a fazer a técnica, sem pressa, em etapas, para só depois fazer a prática completa.
- Sequência dos movimentos da drenagem facial
- Posição das mãos
- Direção e pressão certas para cada movimento
- Demonstração visual: acompanhe e faça junto!
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Módulo 3
Aula prática: faça comigo
Coloque tudo que aprendeu em prática junto com a Ana, do início ao fim, no ritmo da aula!
- Prática completa de autodrenagem facial, guiada pela Ana
- Aula pra abrir todo dia de manhã e fazer junto, até memorizar cada movimento!
Aula prática de 12 minutos e 30 segundos
Um cuidado que foi feito pra sua rotina
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Tudo em um só lugar
Não precisa mais assistir vários vídeos no TikTok, Instagram e Facebook.
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Em casa
Faça no seu espaço, no seu quarto, no seu banheiro, no seu ritmo.
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Só as mãos
Só com as mãos, você faz tudo!
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Sempre que quiser
Repita as mesmas aulas e movimentos, SEMPRE QUE QUISER.
Sua professora
Quem vai acompanhar você
Oi, gente! Eu sou a Ana Maria Cepeda, sou fisioterapeuta dermatofuncional e atuo na área há 17 anos. Ao longo desses anos, acompanhei muita gente que reclamava de inchaço facial e que nenhuma dieta ou massagem resolvia.
Então eu mesma resolvi criar um método. Ele foi feito com base em várias técnicas de drenagem que aprendi ao longo dos anos e usei nos meus pacientes.
No DesinchaFace, eu te ensino a fazer em casa, sozinha(o), todos os dias.
Espero que gostem!
Comece hoje a aprender sua prática de autodrenagem facial
Curso online DesinchaFace
com Ana Maria Cepeda
O que está incluído
- 3 módulos
- 6 aulas
- Aproximadamente 20 minutos de conteúdo
- Prática guiada de 12 minutos e 30 segundos
- Acesso online pela Hotmart
- Orientação de Ana Maria Cepeda
Preço: R$ 47,90
Compra processada no ambiente seguro da Hotmart.
Você compra e acessa de forma simples
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Finalize a compra
Clique no botão e finalize a compra no ambiente da Hotmart.
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Receba o acesso
Após a confirmação do pagamento, você recebe as instruções de acesso.
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Assista no seu ritmo
Entre na área de membros e acompanhe as aulas no seu ritmo.
Segurança e contexto
O DesinchaFace possui finalidade educativa e de autocuidado. Os resultados podem variar. Inchaço repentino, persistente, doloroso ou acompanhado de outros sintomas deve ser avaliado por um profissional de saúde. Pessoas com condições de saúde, em pós-operatório ou sob orientação médica devem confirmar se a prática é adequada ao seu caso.
Perguntas frequentes
Preciso comprar algum aparelho?
Não. A prática é feita somente com as mãos e um produto que ofereça deslizamento e seja compatível com a sua pele.
O curso serve para iniciantes?
Sim. O curso começa pela preparação e mostra, passo a passo, o posicionamento das mãos, a direção dos movimentos e a ordem da sequência.
Quanto tempo dura a prática?
A aula guiada “Faça comigo” dura 12 minutos e 30 segundos, aproximadamente. Somando todas as aulas, o curso tem aproximadamente 20 minutos de conteúdo.
Quantas aulas estão incluídas?
São 6 aulas gravadas, organizadas em 3 módulos: Apresentação do curso e preparação, Drenagem linfática passo a passo e Aula prática: faça comigo.
Onde assistirei às aulas?
Na área de membros da Hotmart, pela internet, no celular, tablet ou computador.
Posso rever a aula prática?
Sim. Você pode assistir novamente à aula guiada sempre que quiser praticar.
O curso oferece certificação profissional?
Não. O DesinchaFace é um curso de autocuidado para você praticar em si mesma. Ele não é uma formação e não habilita para atendimento.
O que devo usar para facilitar o deslizamento?
Um produto que ofereça deslizamento e seja compatível com a sua pele. No Módulo 1, a Ana explica como preparar o rosto e as mãos antes de começar.
Existem situações em que preciso buscar orientação profissional?
Sim. Inchaço repentino, persistente, doloroso ou acompanhado de outros sintomas deve ser avaliado por um profissional de saúde. Se você tem alguma condição de saúde, está em pós-operatório ou sob orientação médica, confirme antes se a prática é adequada ao seu caso.
Seu momento de cuidado pode começar com uma sequência simples
Aprenda a prática, entenda cada movimento e acompanhe a aula guiada sempre que quiser incluir esse cuidado na sua rotina.
R$ 47,90
Quero começar o DesinchaFaceCompra processada no ambiente seguro da Hotmart.